Dospělí | Hastrmánci

Dospělí

Pro naše klienty nabízíme večerní kurzy a dopolední lekce aqua aerobiku, lekce Floatfit HIIT .

Pravidelné lekce cvičení Floatfit® HIIT naleznete V NEDĚLI  v 8:55 hodin nebo 9:30 hodin a VE STŘEDU 19:00,  19:30 hodin.

A co očekávat od tohoto cvičení: cílené zapojení všech svalů, namáhavé, ale velmi efektivní cvičení, které zlepšuje stabilitu, sílu a ohebnost. Cvičení přinese intenzivní prožitek a skvělou zábavu.

V případě zájmu, se závazně hlaste na email: info@hastrmanci.cz nebo mob.:773 998 222.  Počet účastníků v našem centru na jednotlivých hodinách je limitován na čtyři, to nám zaručuje kvalitní přístup ke každému účastníkovi a díky tomu se nebudete cítit nepovšimnutý anebo vedený nesprávným směrem. Sebou na cvičení doporučujeme plavky nebo sportovní šortky a tričko, které nenasákne příliš vodou, ručník a pantofle k bazénu.
Cvičební lekce trvá 30 minut, poté můžete využít 30 minut parní saunu a vířivku. Cena lekce je 250,-Kč.

———————————————————————————

KURZY AQUA AEROBIKU LEDEN AŽ BŘEZEN 2020 V PONDĚLÍ V  19:00 HOD, 19:50 HOD A ČTVRTEK 18:00 HOD (KAPACITA JIŽ NAPLNĚNA)

Kurzy aqua aerobiku probíhají v pondělí v 19:00 nebo 19:50 hodin nebo ve čtvrtek v 18:00 hodin. Lekce aqua aerobiku trvá 45 minut a poté je možno si dopřát relaxaci ve vířivce nebo saunách (parní, finské) po dobu 15 minut. Celkem tedy 60 minut.

Cena pondělního kurzu od 6.1. do 30.3.2020 je 2.340,- Kč bez nároku na náhrady (celkem 13 lekcí). V případě, že se sami nemůžete zúčastnit např. z důvodu nemoci, můžete za sebe poslat na danou lekci náhradníka.

Cena čtvrtečního kurzu od 2.1. do 26.3.2020 je 2.160,- Kč bez nároku na náhrady (celkem 12 lekcí). Necvičíme 20.2.2020 v době jarních prázdnin. V případě, že se sami nemůžete zúčastnit např. z důvodu nemoci, můžete za sebe poslat na danou lekci náhradníka.

Platba možná v hotovosti nebo na účet číslo 3447197309/0800Zpráva pro příjemce je jméno a příjmení a den lekce.

V případě volné kapacity v kurzech, po předchozím ověření u recepce wellness centra, lze dojít na jednorázový vstup za 200,-Kč za lekci.

Kapacita bazénu je maximálně 12 osob, proto je omezený počet osob v kurzu! V případě zájmu se hlaste na mob.: 773 998 222.

Aqua aerobik je cvičení ve vodě zaměřené na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti. Je vhodný pro všechny váhové i věkové kategorie, protože šetří klouby. Aqua aerobik není pouze cvičení, ale i zábava. Zlepšuje fyzickou vytrvalost a voda přispívá k regeneraci těla a zároveň klade odpor – posilujete. V lekcích využíváme vodní nudle, kroužky,…

Těší se na Vás instruktorky Martina, Jana.

———————————————————————————

DOPOLEDNÍ CVIČENÍ AQUA AEROBIKU – ÚTERÝ A ČTVRTEK V 8:00 HOD

Lekce aqua aerobiku trvá 45 minut a poté je možno si dopřát relaxaci ve vířivce po dobu 15 minut. Celkem tedy 60 minut.

Jedna lekce stojí 100,-Kč a je NUTNÉ se předem na lekci objednat z důvodu kapacity bazénu!

Těší se na Vás instruktorka Martina.

———————————————————————————

 Odkazy:

 

Aktuality


Najdete nás i na Facebooku