Volná místa v kurzu aqua aerobiku
Máme volná místa v kurzu aqua aerobiku pro dospělé v PONDĚLÍ v 18:00 hodin, v 18:55 hodin, v 19:45 hodin nebo ve ČTVRTEK v 18 hodin. Pro více informací volejte nebo pište Lekce aqua aerobiku trvá 45 minut a poté je možno si dopřát relaxaci ve vířivce nebo saunách (parní, finské) po dobu 15 minut. Celkem tedy 60 minut.
Aqua aerobik je cvičení ve vodě zaměřené na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti. Je vhodný pro všechny váhové i věkové kategorie, protože šetří klouby. Aqua aerobik není pouze cvičení, ale i zábava. Zlepšuje fyzickou vytrvalost a voda přispívá k regeneraci těla a zároveň klade odpor – posilujete. V lekcích využíváme vodní nudle, kroužky,…