Od ledna nové kurzy aqua aerobiku a floatfit | Hastrmánci

Od ledna nové kurzy aqua aerobiku a floatfit

Nové kurzy cvičení pro dospělé jsou vypsané od ledna 2022. Více informací naleznete pod tímto odkazem: www.hastrmanci.cz/deti/cviceni/dospeli/

Kurz cvičení Floatfit® HIIT naleznete VE STŘEDU 17:45, 18:15, 18:45 hodin.

Kurz 5.1. – 30.3.2022. celkem 12 lekcí. Cena kurzu 3.600 ,-Kč. Cena jedné lekce v kurzu je 300Kč. V době jarních prázdnin 9.3.22 necvičíme. V případě nemoci za sebe možno poslat náhradu. Cvičební lekce trvá 30 minut, poté můžete využít 30 minut parní saunu a vířivku.

A co očekávat od tohoto cvičení: cílené zapojení všech svalů, namáhavé, ale velmi efektivní cvičení, které zlepšuje stabilitu, sílu a ohebnost. Cvičení přinese intenzivní prožitek a skvělou zábavu.

V případě zájmu, se závazně hlaste na email: info@hastrmanci.cz nebo mob.:773 998 222.  Počet účastníků v našem centru na jednotlivých hodinách je limitován na čtyři, to nám zaručuje kvalitní přístup ke každému účastníkovi a díky tomu se nebudete cítit nepovšimnutý anebo vedený nesprávným směrem. Sebou na cvičení doporučujeme plavky nebo sportovní šortky a tričko, které nenasákne příliš vodou, ručník a pantofle k bazénu.

—————————————————————

KURZY AQUA AEROBIKU leden až březen 2022 V PONDĚLÍ   18:00, 18:50 hod, 19:45 hod a ČTVRTEK 18:00 hod 

Lekce aqua aerobiku trvá 45 minut a poté je možno si dopřát relaxaci ve vířivce nebo saunách (parní, finské) po dobu 15 minut. Celkem tedy 60 minut.

Cena pondělního kurzu (JIŽ OBSAZENO) od 3.1. do 28.3.2022 je 2.400,- Kč bez nároku na náhrady (celkem 12 lekcí). V době jarních prázdnin 7.3.22 necvičíme. V případě, že se sami nemůžete zúčastnit např. z důvodu nemoci, můžete za sebe poslat na danou lekci náhradníka.

Cena čtvrtečního kurzu od 6.1. do 31.3.2022 je 2.400,- Kč bez nároku na náhrady (celkem 12 lekcí). V době jarních prázdnin 10.3.22 necvičíme. V případě, že se sami nemůžete zúčastnit např. z důvodu nemoci, můžete za sebe poslat na danou lekci náhradníka.

Platba možná v hotovosti nebo na účet číslo 3447197309/0800Zpráva pro příjemce je jméno a příjmení a den lekce.

V případě volné kapacity v kurzech, po předchozím ověření u recepce wellness centra, lze dojít na jednorázový vstup za 280,-Kč za lekci.

Kapacita bazénu je maximálně 12 osob, proto je omezený počet osob v kurzu! V případě zájmu se hlaste na mob.: 773 998 222.

Aqua aerobik je cvičení ve vodě zaměřené na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti. Je vhodný pro všechny váhové i věkové kategorie, protože šetří klouby. Aqua aerobik není pouze cvičení, ale i zábava. Zlepšuje fyzickou vytrvalost a voda přispívá k regeneraci těla a zároveň klade odpor – posilujete. V lekcích využíváme vodní nudle, kroužky,…

Těší se na Vás instruktorky Martina, Lucka.

Aktuality


Najdete nás i na Facebooku